碳酸鈣可能導(dǎo)致便秘，但存在個(gè)體差異。碳酸鈣作為補(bǔ)鈣劑或抗酸劑時(shí)，其與胃酸反應(yīng)生成的氯化鈣可能減緩胃腸蠕動(dòng)，部分人群可能出現(xiàn)排便困難。
碳酸鈣在胃酸作用下轉(zhuǎn)化為氯化鈣，鈣離子與腸道內(nèi)脂肪酸結(jié)合形成不溶性鈣皂，可能增加糞便硬度并減少腸道水分吸收。對(duì)于胃腸功能較弱或長(zhǎng)期臥床者，這種作用更為明顯。日常補(bǔ)鈣劑量通常為每日500-1000毫克，該劑量下約有三成使用者報(bào)告輕度排便困難，多數(shù)通過(guò)增加飲水和膳食纖維攝入可緩解。
少數(shù)存在腸易激綜合征或慢性便秘病史者，服用碳酸鈣后可能加重癥狀。這類人群腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，對(duì)鈣離子引起的平滑肌抑制作用更敏感。若同時(shí)服用鐵劑、鋁劑等易致便秘藥物，或存在甲狀腺功能減退等基礎(chǔ)疾病時(shí)，便秘風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
使用碳酸鈣期間建議每日飲水不少于1500毫升，優(yōu)先選擇富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果等，可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)3天未排便或腹脹腹痛，應(yīng)暫停補(bǔ)鈣并就醫(yī)排查其他病因。兒童及老年人補(bǔ)鈣時(shí)，家長(zhǎng)或照護(hù)者需觀察排便頻率變化，必要時(shí)更換為檸檬酸鈣等吸收率高且便秘風(fēng)險(xiǎn)較低的鈣劑。