慢性胃炎伴消瘦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)、藥物治療、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式改善。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期用藥、不良飲食習(xí)慣等因素引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋等，少量多餐避免胃腸負擔(dān)。避免辛辣、油膩、過冷過熱食物，減少咖啡、酒精攝入。烹飪方式以燉煮、清蒸為主，避免煎炸。
2、補充營養(yǎng)
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞胸肉、豆腐，搭配富含維生素B族的燕麥、全麥面包。可適量補充復(fù)合維生素片或腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。體重過輕者可每日增加1-2次營養(yǎng)加餐。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊。胃酸過多者可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護可用瑞巴派特片。禁止自行調(diào)整用藥方案。
4、定期復(fù)查
每3-6個月進行胃鏡和碳13呼氣試驗復(fù)查，監(jiān)測胃黏膜修復(fù)情況及幽門螺桿菌根除效果。出現(xiàn)黑便、持續(xù)嘔吐、體重驟降時需立即就醫(yī)。建立個人健康檔案記錄癥狀變化和用藥反應(yīng)。
5、心理疏導(dǎo)
長期消化不適易引發(fā)焦慮情緒，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解壓力。加入患者互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善胃腸功能。
建議每日記錄飲食和癥狀變化，循序漸進增加食物種類和分量。選擇溫和的有氧運動如散步、瑜伽，避免劇烈運動加重消耗。烹飪時使用橄欖油等健康油脂，適當(dāng)增加堅果、牛油果等能量密度高的食物。注意餐具消毒和食物保鮮，避免交叉感染。若調(diào)整3個月后體重仍持續(xù)下降，需進一步排查甲狀腺功能亢進、糖尿病等繼發(fā)因素。