右肩胛骨酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致右肩胛骨酸痛，常見于伏案工作或搬運(yùn)重物后。疼痛多為鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。可通過局部熱敷、按摩緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性右肩胛骨區(qū)域酸痛，常伴有頸部僵硬、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需考慮頸前路減壓融合術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能引發(fā)右肩胛骨牽涉痛，表現(xiàn)為夜間痛醒、活動(dòng)受限。急性期可冰敷，慢性期需功能鍛煉，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽石癥可能通過膈神經(jīng)反射引起右肩胛下角放射性疼痛，多伴隨右上腹壓痛、厭油膩。需超聲檢查確診，可選用消炎利膽片，必要時(shí)行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。
5、胸椎關(guān)節(jié)紊亂
胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位可導(dǎo)致右側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣酸痛，旋轉(zhuǎn)身體時(shí)加劇?？赏ㄟ^整脊手法復(fù)位，配合超短波理療，嚴(yán)重者需胸椎椎旁神經(jīng)阻滯治療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或單側(cè)負(fù)重，工作間隙做肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，避免右側(cè)臥位壓迫。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、體重下降等伴隨癥狀，需盡早就醫(yī)排除腫瘤、結(jié)核等嚴(yán)重疾病。飲食上減少高脂食物攝入，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。