白茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，主要用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安等癥狀。白茯苓是中醫(yī)常用的健脾祛濕藥材，其作用機制主要與調(diào)節(jié)水液代謝、增強脾胃功能、安定心神有關(guān)。
1、利水滲濕
白茯苓能促進體內(nèi)多余水分的排出，改善因水濕停滯引起的水腫、小便不利。其活性成分茯苓多糖可調(diào)節(jié)腎臟功能，增加尿液生成。對于輕中度下肢水腫或晨起眼瞼浮腫者，常與豬苓、澤瀉配伍使用。需注意長期大量服用可能引起電解質(zhì)紊亂。
2、健脾止瀉
通過增強脾胃運化功能，白茯苓可緩解脾虛導致的食欲減退、大便稀溏。其含有的三萜類化合物能促進消化酶分泌，改善腸道吸收功能。臨床多與白術(shù)、黨參同用治療慢性腹瀉，但濕熱型腹瀉患者不宜單獨使用。
3、安神助眠
白茯苓對心脾兩虛引起的失眠多夢有鎮(zhèn)靜作用，能延長睡眠時間并改善睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代研究顯示其提取物可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體活性。常與酸棗仁、遠志配伍制成安神方劑，但嚴重失眠仍需配合專業(yè)治療。
4、調(diào)節(jié)免疫
白茯苓中的β-茯苓聚糖能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫功能。適用于反復呼吸道感染、術(shù)后體虛等免疫力低下狀態(tài)，可配伍黃芪、防風使用。自身免疫性疾病患者應慎用以免加重病情。
5、輔助降壓
白茯苓的利尿作用有助于減少血容量，對早期高血壓有一定輔助效果。其鉀含量較高能拮抗鈉離子，與決明子、鉤藤配伍可增強降壓效果。但中重度高血壓患者不可替代降壓藥物。
使用白茯苓時建議選擇正規(guī)中藥房炮制品，煎煮時間不少于30分鐘以充分釋放有效成分。日?？纱钆滢曹尤?、山藥等藥食同源食材煮粥，每周食用2-3次。體質(zhì)偏寒者宜配合生姜，陰虛火旺人群應減少用量。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用，孕婦及腎功能不全者使用前應咨詢中醫(yī)師。儲存時需密封防潮，避免與揮發(fā)性物質(zhì)共同存放。