預防青少年癲癇需注意避免誘因、規(guī)律用藥、定期復查、保持健康生活方式及控制基礎疾病。癲癇發(fā)作可能與遺傳、腦損傷、感染等因素相關，建議在醫(yī)生指導下綜合干預。
1、避免誘因
減少閃光刺激、睡眠剝奪、過度疲勞等常見誘因。部分青少年可能因電子屏幕閃爍或熬夜誘發(fā)發(fā)作，需限制連續(xù)使用電子設備時間，保證每天7-9小時睡眠。劇烈情緒波動也可能成為觸發(fā)因素，可通過心理疏導緩解壓力。
2、規(guī)律用藥
確診后需嚴格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片或拉莫三嗪片等。不可自行增減藥量或停藥，漏服時應咨詢醫(yī)生補服方案。用藥期間定期監(jiān)測血藥濃度及肝功能，觀察是否出現嗜睡、皮疹等不良反應。
3、定期復查
每3-6個月進行腦電圖和神經系統檢查，評估發(fā)作控制情況。若出現發(fā)作頻率增加、新發(fā)癥狀或藥物副作用，需及時調整治療方案。長期未發(fā)作者在醫(yī)生指導下可逐步減藥，但須持續(xù)隨訪2年以上。
4、健康生活方式
保持均衡飲食，適量補充維生素B6和鎂元素。避免飲用含酒精或咖啡因飲料，限制高糖飲食。選擇游泳、散步等低風險運動，避免跳水、攀巖等可能因發(fā)作導致意外的活動。建立固定作息時間表有助于穩(wěn)定神經功能。
5、控制基礎疾病
積極治療腦炎、腦外傷、代謝異常等原發(fā)病。發(fā)熱時及時降溫，因高熱可能誘發(fā)熱性驚厥。合并注意缺陷多動障礙或焦慮癥時，需與神經科醫(yī)生溝通調整用藥方案，避免藥物相互作用加重癲癇發(fā)作。
家長應協助青少年記錄發(fā)作日記，包括時間、誘因和癥狀細節(jié)，就診時提供完整病史。學校需配備急救預案，教師應了解發(fā)作時的正確處理方法。日常避免過度保護，在安全前提下鼓勵參與社交活動，必要時進行認知行為治療改善心理狀態(tài)。若出現持續(xù)發(fā)作超過5分鐘、呼吸困難或受傷等情況須立即送醫(yī)。