鎖陽和韭菜籽泡水喝具有溫補腎陽、改善性功能的功效，適合腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。鎖陽主要含黃酮類、多糖等成分，韭菜籽富含硫化物和鋅元素，兩者合用可協(xié)同增強作用。
鎖陽為傳統(tǒng)補腎藥材，其黃酮類成分能促進雄性激素分泌，改善勃起功能障礙。韭菜籽中的硫化物具有擴張血管作用，可增強陰莖海綿體充血。兩者合用對腎陽虛導致的早泄、遺精有一定緩解效果。鎖陽多糖能調節(jié)免疫功能，韭菜籽鋅元素有助于精子生成，長期飲用可能提升生殖系統(tǒng)健康。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干舌燥等不適癥狀。
飲用時建議取鎖陽5克、韭菜籽3克沸水沖泡，每日1次。需注意鎖陽可能引起大便溏泄，韭菜籽過量易導致胃部灼熱感。高血壓患者應控制飲用頻率，避免血管過度擴張。孕婦及實熱體質者禁用，可能誘發(fā)胎動不安或加重熱癥。
日常飲用鎖陽韭菜籽水時，建議搭配黑豆、核桃等補腎食物增強效果。避免與寒涼食物如苦瓜、螃蟹同食，防止功效抵消。飲用期間應規(guī)律作息，適當進行八段錦等溫和運動。若出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火癥狀需立即停用，陰虛體質者可改用枸杞菊花茶調理。長期飲用者每2周應停用3天，并定期監(jiān)測血壓變化。