射精快可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物以及生活方式調(diào)整等方式控制。
一、心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)主要針對(duì)因焦慮或緊張導(dǎo)致的射精過(guò)快。這種情況可能與初次性經(jīng)驗(yàn)或伴侶關(guān)系不和諧有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)減輕心理壓力，改善與伴侶的溝通方式。心理疏導(dǎo)有助于緩解性行為過(guò)程中的緊張情緒，從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。
二、行為療法
行為療法包括擠壓技術(shù)和停動(dòng)技術(shù)等方法。擠壓技術(shù)是指在性行為過(guò)程中接近高潮時(shí)按壓陰莖頭部，停動(dòng)技術(shù)則是暫時(shí)停止刺激。這些方法需要患者和伴侶共同配合，通過(guò)訓(xùn)練提高對(duì)射精的控制能力。
三、局部麻醉藥物
局部麻醉藥物如利多卡因乳膏和丙胺卡因乳膏可以降低龜頭敏感度。使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，避免過(guò)度麻醉影響性快感或?qū)е缕つw過(guò)敏。這類(lèi)藥物通過(guò)暫時(shí)減少局部感覺(jué)來(lái)延遲射精。
四、口服藥物
口服藥物如鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸舍曲林片和帕羅西汀片可用于治療早泄。鹽酸達(dá)泊西汀片是專(zhuān)門(mén)用于延遲射精的藥物，而鹽酸舍曲林片和帕羅西汀片則通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)來(lái)發(fā)揮作用。使用這些藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
五、生活方式調(diào)整
生活方式調(diào)整包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食等措施。適量運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳有助于改善血液循環(huán)，減少壓力。飲食中增加富含鋅的食物如堅(jiān)果或海鮮，可能對(duì)性功能有積極影響。保持健康體重和充足睡眠也是重要的輔助手段。
控制射精快需要綜合多種方法，并注意長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)避免過(guò)度焦慮，與伴侶保持良好溝通，逐步建立信心。日常中可結(jié)合盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)控制力，同時(shí)減少酒精和煙草攝入。若問(wèn)題持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，排除其他潛在健康因素。通過(guò)科學(xué)管理和耐心實(shí)踐，多數(shù)情況可以得到有效改善。