促進(jìn)惡露排干凈可以適量吃山楂、紅糖、蓮藕、鯽魚、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊、產(chǎn)婦安顆粒、桂枝茯苓膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有豐富的有機(jī)酸和維生素C，能夠促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。山楂還具有活血化瘀的作用，可以改善產(chǎn)后血液循環(huán)。但山楂酸性較強(qiáng)，胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應(yīng)適量食用。

2、紅糖

紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)子宮收縮和惡露排出。紅糖還含有豐富的鐵元素，有助于預(yù)防產(chǎn)后貧血。建議用紅糖煮水飲用，但糖尿病患者應(yīng)慎用。

3、蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和多種維生素，具有清熱涼血、活血化瘀的作用。蓮藕中的黏液蛋白能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出?？梢造覝蚯宄词秤?，但脾胃虛寒者不宜過量食用。

4、鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，具有利水消腫、促進(jìn)子宮恢復(fù)的作用。鯽魚湯能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)促進(jìn)惡露排出。但過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

5、黑木耳

黑木耳含有豐富的鐵元素和膠質(zhì)，具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。黑木耳還能幫助清除子宮內(nèi)的淤血，促進(jìn)惡露排出。建議煮熟后食用，避免生食引起消化不良。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒主要成分為益母草，具有活血調(diào)經(jīng)、促進(jìn)子宮收縮的作用。適用于產(chǎn)后惡露不盡、子宮復(fù)舊不全等情況。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免自行用藥。

2、新生化顆粒

新生化顆粒由當(dāng)歸、川芎、桃仁等組成，具有活血化瘀、促進(jìn)惡露排出的功效。適用于產(chǎn)后惡露不下或排出不暢的情況。服用期間應(yīng)注意觀察惡露量和顏色變化。

3、五加生化膠囊

五加生化膠囊含有五加皮、當(dāng)歸等成分，能夠活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮。適用于產(chǎn)后惡露排出不暢、腹痛等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與其他活血藥物同服。

4、產(chǎn)婦安顆粒

產(chǎn)婦安顆粒具有活血化瘀、促進(jìn)子宮復(fù)舊的作用。適用于產(chǎn)后惡露排出不暢、腹痛等癥狀。服用期間應(yīng)避免生冷食物，注意休息。

5、桂枝茯苓膠囊

桂枝茯苓膠囊能夠活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。適用于產(chǎn)后惡露不盡、腹痛等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用。

產(chǎn)后惡露排出期間應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。適當(dāng)下床活動(dòng)有助于惡露排出，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用溫補(bǔ)性食物，避免生冷辛辣刺激。如惡露量突然增多、有異味或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持良好心態(tài)，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。