醉酒后嘔吐難受可通過適量飲水、補充電解質(zhì)、進食易消化食物、保持休息、服用護胃藥物等方式緩解。醉酒嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、脫水、低血糖、急性酒精中毒等原因引起。
1、適量飲水
醉酒后嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，建議少量多次飲用溫水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。避免一次性大量飲水刺激胃部引發(fā)再次嘔吐。水溫以接近體溫為宜，可加入少量蜂蜜幫助緩解胃部不適。
2、補充電解質(zhì)
嘔吐會丟失大量電解質(zhì)，可飲用含鈉、鉀、葡萄糖的電解質(zhì)溶液。自制時可在一升溫水中加入3克食鹽和20克白糖，或選擇藥店銷售的口服補液鹽。避免飲用含咖啡因或碳酸的飲料。
3、進食易消化食物
待嘔吐緩解后2小時，可嘗試進食米湯、藕粉、饅頭等低脂碳水化合物。少量香蕉可補充鉀離子，蒸蘋果含有果膠能吸附胃腸內(nèi)酒精。忌食辛辣、油膩、高蛋白食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
4、保持休息
采取側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-30度。保持環(huán)境安靜，避免強光、噪音刺激。嘔吐后6小時內(nèi)不宜沐浴，以免血管擴張加重頭暈。建議有人陪護觀察意識狀態(tài)。
5、服用護胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護黏膜，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜修復(fù)作用。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)。
醉酒后24小時內(nèi)應(yīng)避免駕駛、高空作業(yè)等需集中注意力的活動，持續(xù)嘔吐超過6小時或出現(xiàn)意識模糊、嘔血等癥狀需立即就醫(yī)。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或食用富含維生素B族的食物。長期飲酒者建議定期進行肝功能檢查，必要時尋求專業(yè)戒酒幫助。