醉酒后嘔吐可通過適量飲水、補(bǔ)充電解質(zhì)、食用易消化食物、保持休息、必要時(shí)就醫(yī)等方式緩解。醉酒嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、酒精代謝產(chǎn)物蓄積、胃腸功能紊亂、酒精中毒等原因引起。
1、適量飲水
醉酒后嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，適量飲用溫水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，促進(jìn)代謝。避免一次性大量飲水，建議分次少量飲用，每次100-200毫升，水溫以接近體溫為宜。胃腸敏感者可選擇飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能幫助加速酒精分解。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，可口服補(bǔ)液鹽散或飲用含鉀鈉的運(yùn)動(dòng)飲料。自制補(bǔ)液可選擇淡鹽水或米湯，米湯中的B族維生素有助于緩解酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用。避免飲用碳酸飲料或咖啡，可能加重胃部不適。
3、易消化食物
嘔吐后胃腸功能較弱，建議食用小米粥、藕粉、饅頭等低脂易消化食物。西藍(lán)花、香蕉等富含維生素B6的食物可輔助酒精代謝。忌食辛辣刺激、高脂肪食物，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)誘發(fā)再次嘔吐。
4、保持休息
嘔吐后需保持側(cè)臥位休息，防止誤吸嘔吐物。頭部可墊高15-20度，減輕頭暈癥狀。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，避免強(qiáng)光刺激。若出現(xiàn)嗜睡、呼吸緩慢等中樞抑制表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
5、必要時(shí)就醫(yī)
頻繁嘔吐超過6小時(shí)、嘔血或嘔吐物呈咖啡渣樣、意識(shí)模糊等情況需急診處理。嚴(yán)重酒精中毒可能需靜脈注射納洛酮注射液、注射用維生素B1等藥物。既往有胃潰瘍病史者嘔吐后應(yīng)排查消化道出血。
醉酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，持續(xù)補(bǔ)充水分直至尿液呈淡黃色。日常應(yīng)控制飲酒量，空腹飲酒前可食用牛奶、面包等食物延緩酒精吸收。長(zhǎng)期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護(hù)肝藥物。