眼睛疼可通過冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等因素有關(guān)。
1、冷敷
冷敷適用于因外傷或炎癥引起的眼睛疼。用干凈毛巾包裹冰袋敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕充血和腫脹，但需避免冰塊直接接觸皮膚。若伴隨開放性傷口或角膜損傷須禁用。
2、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可緩解干眼癥導(dǎo)致的疼痛。這類藥物模擬天然淚液成分，能潤滑眼表并修復(fù)角膜微損傷。使用前需清潔雙手，每日3-4次，開封后超過4周應(yīng)丟棄。佩戴隱形眼鏡者需選擇無防腐劑型。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線需柔和均勻，避免強(qiáng)光直射或昏暗環(huán)境。夜間使用電子設(shè)備時(shí)可開啟護(hù)眼模式，室內(nèi)濕度維持在40%-60%有助于減少淚液蒸發(fā)。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液，青光眼急性發(fā)作需布林佐胺滴眼液降低眼壓。這些處方藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。用藥期間出現(xiàn)灼燒感或視力模糊需立即停用并復(fù)診。
5、手術(shù)治療
青光眼晚期可行小梁切除術(shù)改善房水引流，嚴(yán)重角膜潰瘍可能需要板層角膜移植。術(shù)后需使用抗生素滴眼液預(yù)防感染，定期復(fù)查眼壓和角膜愈合情況。多數(shù)手術(shù)需局部麻醉，但存在出血或感染風(fēng)險(xiǎn)。
眼睛疼期間應(yīng)避免揉眼、游泳或化妝，外出佩戴防紫外線眼鏡。飲食可增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，保持每日飲水量。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀，須立即至眼科急診。長期使用電子設(shè)備者可考慮配備防藍(lán)光眼鏡，并定期進(jìn)行眼科檢查。