男性精子數(shù)量減少時，可以遵醫(yī)囑服用輔酶Q10膠囊、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、左卡尼汀口服液、葉酸片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑，同時適量食用牡蠣、堅果、深海魚等食物。精子減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因。
一、營養(yǎng)補(bǔ)充劑
輔酶Q10膠囊有助于改善精子線粒體功能，提升精子活力，適用于氧化應(yīng)激導(dǎo)致的精子質(zhì)量下降。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可保護(hù)精子細(xì)胞膜完整性，對少精癥有一定輔助改善效果。葡萄糖酸鋅口服溶液能補(bǔ)充鋅元素，鋅缺乏可能影響睪酮合成和精子生成。左卡尼汀口服液參與精子能量代謝，臨床常用于弱精癥輔助治療。葉酸片可糾正葉酸缺乏引起的DNA合成障礙，對精子數(shù)量減少有改善作用。
二、食物補(bǔ)充
牡蠣富含鋅元素，每100克含鋅量超過日常需求量的數(shù)倍，適量食用有助于維持正常精子生成。堅果類如核桃、杏仁含有豐富維生素E和歐米伽3脂肪酸，能降低精子氧化損傷風(fēng)險。深海魚如三文魚、沙丁魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，對精子細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)形成有重要作用。動物肝臟含有輔酶Q10和維生素B族，可適量補(bǔ)充但需注意膽固醇攝入量。西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化特性，可能對改善精子濃度有幫助。
除營養(yǎng)補(bǔ)充外，建議避免長期暴露于高溫環(huán)境，減少吸煙飲酒等不良習(xí)慣，規(guī)律作息并保持適度運(yùn)動。穿著寬松透氣的內(nèi)褲，控制體重在正常范圍，避免接觸重金屬等有毒物質(zhì)。若持續(xù)存在精子數(shù)量異常，需進(jìn)行精液分析、性激素檢測等檢查，排除精索靜脈曲張、垂體瘤等器質(zhì)性疾病。中醫(yī)認(rèn)為腎精虧虛可能導(dǎo)致少精，可在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。