艾灸一般不建議天天灸，頻繁艾灸可能導(dǎo)致皮膚灼傷、氣血耗損或加重陰虛火旺癥狀。艾灸的使用頻率需根據(jù)體質(zhì)、病情和灸法調(diào)整。
艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ黄鸬綔亟?jīng)散寒的作用，但持續(xù)高溫刺激可能損傷局部皮膚屏障，出現(xiàn)紅腫、水皰等灼傷表現(xiàn)。對于氣血虛弱者，過度艾灸會加速氣血消耗，引發(fā)乏力、頭暈等不適。陰虛體質(zhì)人群體內(nèi)陰液不足，天天艾灸可能助長虛火，出現(xiàn)口干、失眠等癥狀。急性病癥如感冒發(fā)熱時，每日艾灸可能加重?zé)嵯?，延緩康?fù)。健康人群日常保健每周艾灸2-3次即可達(dá)到調(diào)理效果。
部分特殊病癥在醫(yī)生指導(dǎo)下可能需要短期集中施灸，如寒濕痹痛急性發(fā)作期可連續(xù)灸3-5天。產(chǎn)后氣血調(diào)理等特定階段也可采用階段性每日艾灸，但需配合補益藥材。癌癥患者放化療后體質(zhì)特殊，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制灸療頻率。三伏天灸等傳統(tǒng)療法雖有連灸習(xí)俗，但每次僅選取少量穴位且需間隔數(shù)日?；杳曰颊叩忍厥馊巳簩嵤┘本染姆〞r不在此限。
進(jìn)行艾灸時應(yīng)注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或?qū)I(yè)醫(yī)師操作，居家艾灸建議使用艾灸盒等防護(hù)器具控制溫度。施灸前后2小時避免進(jìn)食生冷，灸后飲用溫水補充體液。陰虛體質(zhì)者可配合涌泉穴艾灸引火下行，灸后出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。冬季艾灸后注意保暖避風(fēng)，夏季施灸后不宜立即沖涼。建議建立艾灸記錄本，詳細(xì)記錄穴位反應(yīng)和身體變化，定期由中醫(yī)師評估調(diào)整方案。初次艾灸者應(yīng)從5-10分鐘短時灸開始，逐步延長至15-20分鐘。