艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效，適用于寒凝血瘀、陽氣不足等多種病癥的輔助治療。
1、溫經(jīng)散寒
艾灸通過燃燒艾條產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，能滲透皮膚深層，促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒濕之氣。適用于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)冷痛、女性痛經(jīng)等寒邪凝滯引起的癥狀。操作時(shí)可選用關(guān)元穴、命門穴等穴位，配合艾條懸灸或隔姜灸法。
2、行氣活血
艾灸的熱力作用可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善微循環(huán)，緩解氣滯血瘀導(dǎo)致的局部腫脹疼痛。對跌打損傷后淤血不散、慢性軟組織勞損有較好效果。常選取阿是穴或血海穴進(jìn)行雀啄灸，每次10-15分鐘為宜。
3、扶陽固脫
艾灸能激發(fā)人體陽氣，對中氣下陷引起的臟器下垂、久瀉脫肛等癥狀有提升固攝作用。多采用百會(huì)穴、神闕穴施以溫和灸，通過刺激任督二脈調(diào)節(jié)臟腑功能。需注意體質(zhì)虛弱者應(yīng)控制灸療時(shí)間。
4、升陽舉陷
針對脾胃陽虛導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，艾灸中脘穴、足三里穴可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。其溫?zé)嵝?yīng)能促進(jìn)消化液分泌，改善胃腸蠕動(dòng)，對功能性胃腸疾病有輔助治療效果。
5、防病保健
定期艾灸大椎穴、足三里等保健穴位，可調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。適用于易感冒、疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)的調(diào)理。建議每周2-3次，配合規(guī)律作息效果更佳。
進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷風(fēng)險(xiǎn)。施灸前后2小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食生冷食物，灸后需注意保暖避風(fēng)。陰虛火旺體質(zhì)、皮膚潰瘍處、妊娠期婦女應(yīng)慎用艾灸。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上適當(dāng)增加山藥、紅棗等溫補(bǔ)食材。