艾灸主要有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等作用和功效。
1、溫經(jīng)散寒
艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，能夠驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒凝氣滯導(dǎo)致的疼痛癥狀。適用于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)冷痛、胃寒腹痛等寒性疾病，可配合關(guān)元穴、足三里等穴位施灸。
2、行氣活血
艾灸的熱力能促進氣血運行，緩解氣滯血瘀引起的癥狀。對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷后的局部淤血腫脹，通過艾灸三陰交、血海等穴位可起到化瘀止痛的效果。
3、扶陽固脫
艾灸具有振奮陽氣的作用，對陽氣虛脫的急癥如久瀉不止、遺尿、崩漏等有固攝效果。臨床常采用隔姜灸神闕穴或艾條懸灸百會穴等方式，幫助恢復(fù)機體陽氣。
4、升陽舉陷
針對中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂如胃下垂、子宮脫垂、肛門墜脹等癥狀，艾灸可通過刺激督脈和任脈穴位提升陽氣。常用穴位包括百會、中脘、氣海等，需長期堅持施灸。
5、防病保健
定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位能增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫功能。對易感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有改善作用，但需注意體質(zhì)辨識，陰虛火旺者不宜過度施灸。
艾灸后需注意保暖，避免受風(fēng)寒，4小時內(nèi)不宜洗澡。施灸期間應(yīng)保持飲食清淡，忌食生冷油膩，適當飲用溫水促進代謝。初次艾灸者應(yīng)從短時間、小劑量開始，出現(xiàn)頭暈、皮膚過敏等不適需立即停止。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇穴位和灸法，慢性病患者需結(jié)合藥物治療。