孕婦腰疼厲害可能是正?，F(xiàn)象，但也可能與病理因素有關。孕期腰疼通常由子宮增大、激素變化、姿勢不良等因素引起，若伴隨發(fā)熱、排尿異?；蜿幍莱鲅獎t需警惕泌尿系統(tǒng)感染或先兆流產(chǎn)。
妊娠期子宮擴張會牽拉腰部韌帶和肌肉，孕激素松弛素分泌增加導致關節(jié)穩(wěn)定性下降，久坐久站或睡姿不當可能加重肌肉勞損。部分孕婦因缺鈣引發(fā)骨質疏松性疼痛，表現(xiàn)為夜間腰疼加劇或活動受限。
病理性腰疼常見于妊娠合并腎盂腎炎，除劇烈腰痛外可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱和尿頻尿急，需尿常規(guī)檢查確診。腰椎間盤突出孕婦可能出現(xiàn)下肢放射痛，胎盤早剝則伴隨持續(xù)性腹痛和陰道流血，這兩種情況均需緊急醫(yī)療干預。
建議孕婦采取側臥位休息并使用孕婦枕支撐腰部，避免提重物或長時間保持同一姿勢，每日進行適度的孕婦瑜伽或游泳等低沖擊運動增強核心肌群。飲食中增加牛奶、豆腐等高鈣食物，疼痛明顯時可嘗試熱敷但溫度不宜超過40℃，若疼痛持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)其他異常癥狀應立即產(chǎn)科就診。