嗓子容易發(fā)炎可能由免疫力低下、用嗓過度、細(xì)菌感染、病毒感染、胃食管反流等原因引起，可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整用嗓習(xí)慣、藥物治療、抗病毒治療、抑制胃酸分泌等方式緩解。
1、免疫力低下
長期熬夜、營養(yǎng)不良或壓力過大可能導(dǎo)致免疫力下降，咽喉黏膜防御能力減弱，易受病原體侵襲。日常需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、蛋白粉等營養(yǎng)劑，避免過度勞累。若伴隨反復(fù)低熱、淋巴結(jié)腫大，可能與慢性扁桃體炎有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲易導(dǎo)致聲帶充血水腫，表現(xiàn)為聲音嘶啞伴咽喉灼痛。建議每小時(shí)休息10分鐘，用淡鹽水漱口緩解炎癥。急性喉炎發(fā)作時(shí)可使用吸入用布地奈德混懸液霧化治療，配合金嗓開音膠囊改善聲帶水腫。
3、細(xì)菌感染
鏈球菌等病原體侵襲可引起急性咽炎，表現(xiàn)為咽部劇痛、吞咽困難伴黃色分泌物。需通過咽拭子培養(yǎng)確診，常用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑進(jìn)行抗感染治療，配合復(fù)方氯己定含漱液清潔口腔。若形成扁桃體周圍膿腫，需穿刺引流。
4、病毒感染
流感病毒或腺病毒感染多引發(fā)咽喉皰疹、全身肌肉酸痛等癥狀。利巴韋林氣霧劑可直接作用于咽喉病變部位，聯(lián)合藍(lán)芩口服液清熱解毒。發(fā)病期間需隔離避免交叉感染，體溫超過38.5℃時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚片退熱。
5、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎，晨起干嘔、燒心感是典型癥狀。奧美拉唑腸溶膠囊可減少胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。睡前3小時(shí)禁食，睡眠時(shí)墊高枕頭15厘米能有效減少反流。
日常應(yīng)保持每天飲水1500毫升以上，避免辛辣刺激性食物。室內(nèi)濕度維持在50%左右，外出佩戴口罩減少粉塵刺激。若每月發(fā)作超過2次或出現(xiàn)呼吸困難、血痰等癥狀，需進(jìn)行電子喉鏡檢查排除喉部腫瘤等器質(zhì)性疾病。咽喉不適期間可含服西地碘含片殺菌，用生理性海水鼻腔噴霧器保持鼻咽部濕潤。