腎結(jié)石患者可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助及定期復(fù)查等方式護(hù)理。護(hù)理需結(jié)合結(jié)石成分和個(gè)體差異，避免結(jié)石增大或復(fù)發(fā)。
1、調(diào)整飲食
根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜、巧克力等高草酸食物；尿酸結(jié)石應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物；磷酸鈣或磷酸鎂銨結(jié)石需控制乳制品攝入。每日鈉鹽攝入不超過5克，避免高蛋白飲食加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、增加飲水量
每日飲水量維持在2.5-3升，均勻分配于全天?？蛇x擇淡檸檬水，其枸櫞酸成分有助于抑制鈣鹽結(jié)晶。夜間適量飲水以減少尿液濃縮，但需結(jié)合患者心肺功能調(diào)整。
3、適度運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行跳躍、慢跑等輕度沖擊性活動(dòng)，促進(jìn)小于5毫米的結(jié)石自然排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石移位引發(fā)腎絞痛，運(yùn)動(dòng)前后需補(bǔ)充水分。
4、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)尿液pH值，或服用別嘌醇片控制尿酸生成。合并感染時(shí)需配合頭孢克肟分散片等抗生素治療，不可自行調(diào)整用藥方案。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲或CT檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診，必要時(shí)通過體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石。
腎結(jié)石患者需長期保持低鹽、低脂、低嘌呤飲食，每日飲水時(shí)間表可設(shè)定手機(jī)提醒，避免遺忘。烹飪時(shí)用香草替代部分鹽分調(diào)味，選擇全谷物和新鮮蔬果補(bǔ)充膳食纖維。睡眠時(shí)保持患側(cè)臥位有助于減輕不適，突發(fā)劇烈腰痛時(shí)可嘗試熱敷緩解痙攣。記錄每日排尿情況和癥狀變化，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋。保持適度體重，避免久坐或憋尿等不良習(xí)慣，吸煙者應(yīng)逐步戒煙以減少結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。