高度近視眼球突出通常需要通過醫(yī)學干預(yù)和生活調(diào)整來改善，主要包括佩戴矯正眼鏡、手術(shù)治療、眼部肌肉鍛煉、營養(yǎng)補充和定期眼科檢查等方法。
佩戴矯正眼鏡是基礎(chǔ)干預(yù)手段，適合輕度眼球突出患者。框架眼鏡或隱形眼鏡能減輕視物模糊導致的用眼疲勞，延緩眼軸進一步增長。建議選擇高折射率鏡片減少邊緣厚度，避免加重鼻梁負擔。手術(shù)治療適用于眼軸過長導致的結(jié)構(gòu)性突出，后鞏膜加固術(shù)通過植入生物材料加強薄弱鞏膜，可阻止眼軸繼續(xù)延伸。該手術(shù)需在專業(yè)眼科醫(yī)院進行，術(shù)后需避免劇烈運動防止移植物移位。眼部肌肉鍛煉能改善調(diào)節(jié)功能，每天進行遠近交替注視訓練，配合眼球上下左右轉(zhuǎn)動練習，每次持續(xù)10分鐘有助于增強睫狀肌彈性。營養(yǎng)補充重點攝取維生素A和鋅元素，動物肝臟和深海魚類富含視黃醇，牡蠣和堅果提供鋅元素促進視網(wǎng)膜代謝。定期眼科檢查應(yīng)每半年進行一次，通過眼壓測量、眼底照相和光學相干斷層掃描監(jiān)測眼球后段變化，及時發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或黃斑病變等并發(fā)癥。
日常生活中應(yīng)保持每天2小時以上戶外活動，自然光線刺激多巴胺分泌有助于延緩近視進展。閱讀時保持30厘米以上距離，每40分鐘遠眺6米外景物20秒。避免長時間低頭玩手機，睡眠時適當墊高枕頭減輕晨起眼瞼水腫。工作環(huán)境光線要均勻明亮，顯示器亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光一致。高度近視者禁忌蹦極、跳水等瞬間高壓運動，游泳時建議佩戴護目鏡防止水壓沖擊。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)，適量食用藍莓、胡蘿卜等護眼食物，控制甜食攝入避免血糖波動影響眼球壁強度。