熱敷眼睛通常對(duì)視力沒有直接提升作用，但可以緩解視疲勞或干眼癥相關(guān)的不適癥狀。熱敷主要通過改善眼周血液循環(huán)、促進(jìn)瞼板腺油脂分泌來(lái)發(fā)揮作用。
熱敷眼睛有助于緩解因長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的視疲勞癥狀。當(dāng)眼睛因過度使用電子產(chǎn)品或持續(xù)近距離工作出現(xiàn)酸脹、干澀時(shí)，溫?zé)崦矸笱?-10分鐘可放松眼周肌肉，加速局部代謝廢物清除。同時(shí)40-45攝氏度的溫度能軟化瞼板腺內(nèi)凝固的油脂，改善淚液質(zhì)量，這對(duì)視頻終端綜合征或輕中度干眼癥患者尤為適用。但需注意溫度不宜超過50攝氏度，避免燙傷眼瞼皮膚。
若存在急性結(jié)膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病時(shí)，熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。細(xì)菌或病毒性眼病發(fā)作期局部溫度升高會(huì)加速病原體繁殖，導(dǎo)致眼紅、分泌物增多等癥狀惡化。此外嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎患者熱敷可能刺激組胺釋放，誘發(fā)更劇烈的瘙癢感。這類情況應(yīng)采用冷敷收縮血管，并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗感染或抗過敏治療。
日常護(hù)眼建議結(jié)合熱敷與遠(yuǎn)眺放松，每用眼40分鐘休息5分鐘，熱敷溫度控制在40攝氏度左右為宜。出現(xiàn)視力下降、視物變形等異常時(shí)，熱敷不能替代專業(yè)眼科檢查，需排查屈光不正、青光眼等器質(zhì)性疾病。兒童青少年近視防控更應(yīng)注重戶外活動(dòng)與科學(xué)驗(yàn)光配鏡，單純熱敷無(wú)法延緩近視進(jìn)展。