寶寶睡覺老咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免過敏原、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶睡覺老咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、空氣干燥、異物刺激等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。側(cè)臥位可避免舌根后墜阻塞氣道，適合痰多或鼻塞的寶寶。避免仰臥時胃酸反流誘發(fā)咳嗽，持續(xù)咳嗽時可嘗試俯臥位拍背。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，干燥空氣會加劇呼吸道黏膜刺激。睡前用生理鹽水噴霧清潔鼻腔，溫毛巾敷鼻部能緩解鼻塞。避免空調(diào)直吹，冬季放置一盆水增加蒸發(fā)量。
3、避免過敏原
每周用60度熱水清洗床單被套，去除塵螨和皮屑。移除臥室的毛絨玩具、地毯等易積灰物品，花粉季節(jié)關(guān)閉窗戶。觀察是否對牛奶、雞蛋等食物過敏，必要時記錄飲食日記排查誘因。
4、拍背排痰
手掌呈空心狀從背部由下向上輕叩，每次5-10分鐘促進(jìn)痰液松動。餐前或餐后1小時進(jìn)行，配合喝溫開水稀釋痰液。支氣管炎患兒可配合霧化吸入乙酰半胱氨酸溶液幫助排痰。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆?；蝾^孢克洛干混懸劑。過敏性咳嗽可口服氯雷他定糖漿，哮喘發(fā)作需布地奈德霧化吸入。胃食管反流可用磷酸鋁凝膠保護(hù)胃黏膜，禁用鎮(zhèn)咳藥抑制排痰反射。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸頻率，記錄咳嗽發(fā)作時間與特征。睡前2小時避免進(jìn)食過多，穿著寬松衣物減少腹部壓力。長期夜間咳嗽超過2周或伴隨發(fā)熱、喘息時，應(yīng)及時進(jìn)行胸片、過敏原檢測等檢查。保持居室通風(fēng)但避免對流風(fēng)直吹，流感季節(jié)前接種疫苗預(yù)防呼吸道感染。觀察咳嗽是否影響進(jìn)食和睡眠質(zhì)量，必要時進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測排除腺樣體肥大等問題。