外陰長個疙瘩一碰就疼可能與毛囊炎、前庭大腺囊腫、外陰濕疹、生殖器皰疹或外陰癤腫等原因有關，可通過局部清潔、藥物治療或手術引流等方式緩解。外陰皮膚黏膜敏感，需及時明確病因并規(guī)范處理。
1、毛囊炎
外陰毛囊細菌感染可能引發(fā)紅腫疙瘩，伴隨觸痛或膿頭形成。常見于剃毛后護理不當或汗液刺激。可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏抗感染，配合溫水坐浴。避免抓撓或擠壓，選擇寬松棉質內褲減少摩擦。
2、前庭大腺囊腫
腺體導管阻塞可能導致局部囊性腫物，繼發(fā)感染時疼痛明顯。急性期可表現為皮膚發(fā)紅、發(fā)熱。需就醫(yī)評估是否需切開引流，必要時使用頭孢克洛膠囊或阿奇霉素片控制感染。日常注意會陰清潔，避免久坐壓迫。
3、外陰濕疹
過敏或潮濕刺激可能引發(fā)丘疹樣疙瘩，伴隨瘙癢或灼痛?？勺襻t(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，嚴重時口服氯雷他定片。避免使用堿性洗劑，保持局部干燥，減少化纖衣物接觸。
4、生殖器皰疹
皰疹病毒感染可能表現為簇集水皰，破潰后形成潰瘍伴劇烈疼痛。需通過阿昔洛韋片或泛昔洛韋片抗病毒治療，配合噴昔洛韋乳膏局部涂抹。發(fā)作期禁止性生活，增強免疫力有助于減少復發(fā)。
5、外陰癤腫
金黃色葡萄球菌感染可能形成硬結，中心可見膿栓，疼痛顯著。早期可熱敷促進化膿，成熟后需醫(yī)院切開排膿。禁用未消毒針挑破，可遵醫(yī)囑口服羅紅霉素膠囊或外用魚石脂軟膏。反復發(fā)作需排查血糖異常。
建議每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性沐浴產品。穿著透氣棉質內褲并每日更換，經期及時更換衛(wèi)生巾。出現持續(xù)腫大、發(fā)熱或潰瘍不愈時需婦科就診，必要時進行分泌物檢測或病理檢查。治療期間禁止性生活，飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。