眼睛內(nèi)出血一般需要7-14天恢復(fù)，具體恢復(fù)時間與出血原因、出血量以及個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
眼睛內(nèi)出血在醫(yī)學(xué)上稱為結(jié)膜下出血，通常表現(xiàn)為眼白部分出現(xiàn)片狀紅色血斑。輕微出血且無其他不適癥狀時，血液吸收過程可能持續(xù)7-10天，期間血斑顏色會逐漸由鮮紅變?yōu)榘导t、黃褐色直至完全消失。若出血范圍較大或伴隨高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，恢復(fù)時間可能延長至10-14天。出血初期可采取冷敷減少毛細(xì)血管滲出，48小時后改為熱敷促進吸收。避免揉眼、劇烈運動或服用抗凝藥物有助于恢復(fù)。
眼睛內(nèi)出血期間應(yīng)保持充足睡眠，避免長時間用眼疲勞，飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜以增強血管彈性。若出血反復(fù)發(fā)作、伴隨視力下降或眼壓升高，需及時就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病或眼部器質(zhì)性病變。日常注意控制血壓血糖水平，佩戴護目鏡避免眼部外傷，隱形眼鏡使用者需嚴(yán)格遵循清潔規(guī)范。