后背肩膀下面疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)進(jìn)行肩背部活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，日常需避免長時(shí)間伏案工作。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木。頸椎病可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、手臂放射痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥可放射至肩胛區(qū)，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。肩周炎可能與外傷、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議采用理療配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等治療。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右側(cè)肩胛下區(qū)放射性疼痛，進(jìn)食油膩食物后加重。膽囊疾病可能與細(xì)菌感染、膽汁淤積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹痛、發(fā)熱等癥狀。需完善超聲檢查，可使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。
5、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可刺激肋間神經(jīng)導(dǎo)致后背疼痛，轉(zhuǎn)身時(shí)癥狀明顯?？赡芘c急性扭傷、慢性勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸受限、局部壓痛等癥狀。需通過手法復(fù)位治療，配合超短波物理療法。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包或提重物，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。建議每周進(jìn)行2-3次肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展、肩部繞環(huán)等。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、肢體麻木等癥狀，須立即就醫(yī)排查心肺等嚴(yán)重疾病。飲食上適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧和深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。