感冒后一直干咳可通過(guò)生活調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由氣道高反應(yīng)性、鼻后滴漏綜合征、感染后咳嗽等原因引起。
1、生活調(diào)整
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免冷空氣或煙霧刺激。每日飲用40℃左右的蜂蜜水或梨湯，有助于緩解咽喉干燥。夜間墊高枕頭15-20厘米可減少臥位咳嗽。用生理鹽水霧化或洗鼻能減輕鼻后滴漏刺激。
2、藥物治療
右美沙芬緩釋片適用于無(wú)痰干咳，能抑制延髓咳嗽中樞。孟魯司特鈉片可改善氣道高反應(yīng)性，尤其適合夜間咳嗽加重者。氯雷他定片對(duì)過(guò)敏因素誘發(fā)的咳嗽有效，需連續(xù)服用3-5天。阿斯美復(fù)方甲氧那明膠囊含四種成分，能協(xié)同緩解支氣管痙攣。布地奈德霧化混懸液適用于頑固性咳嗽，需配合霧化器使用。
3、中醫(yī)調(diào)理
川貝枇杷膏含多種草本成分，適合肺燥型咳嗽。杏蘇止咳顆粒針對(duì)風(fēng)寒未清導(dǎo)致的咽癢干咳。針灸選取列缺、肺俞等穴位，每周2-3次可調(diào)節(jié)氣機(jī)。三伏貼療法通過(guò)藥物透皮吸收改善體質(zhì)。耳穴壓豆選取氣管、神門等反射區(qū)進(jìn)行刺激。
4、病因治療
鼻用糠酸莫米松噴霧劑治療過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻后滴漏。阿奇霉素分散片適用于支原體感染后的氣道炎癥。胃食管反流患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊配合促胃動(dòng)力藥?？人宰儺愋韵栝L(zhǎng)期吸入布地奈德福莫特羅粉吸入劑。慢性咽炎患者可含服西地碘含片減輕淋巴濾泡增生。
5、康復(fù)管理
進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練每日2次，每次10分鐘。避免辛辣、過(guò)甜或過(guò)咸食物刺激黏膜。穿戴高領(lǐng)衣物保護(hù)頸部免受寒風(fēng)刺激。記錄咳嗽日記幫助醫(yī)生判斷誘因。八段錦中的搖頭擺尾式可疏通肺經(jīng)氣血。
咳嗽期間建議選擇蒸煮類軟食如山藥粥、百合羹，避免油炸及堅(jiān)果類食品。每日保證2000毫升溫水?dāng)z入，分次少量飲用。外出佩戴口罩防護(hù)，居家定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。癥狀持續(xù)超過(guò)3周需進(jìn)行肺功能檢查、鼻咽鏡或24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。恢復(fù)期可練習(xí)縮唇呼吸法，逐步增加溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)咳嗽。