一直干咳可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免刺激性物質(zhì)、飲用溫蜂蜜水、服用止咳藥物、霧化治療等方式緩解。干咳可能由咽喉干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、支氣管炎、咳嗽變異性哮喘等原因引起。
1、調(diào)整環(huán)境濕度
室內(nèi)空氣干燥可能刺激咽喉黏膜導(dǎo)致干咳，使用加濕器將濕度維持在40%-60%，或在房間放置水盆增加蒸發(fā)量。睡眠時避免空調(diào)直吹，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。若伴有鼻腔干燥，可用生理鹽水噴霧濕潤鼻黏膜。
2、避免刺激性物質(zhì)
煙草煙霧、粉塵、香水等化學(xué)氣體會持續(xù)刺激呼吸道。建議戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，廚房安裝油煙機(jī)，清潔時選擇無香型洗滌劑。花粉季節(jié)關(guān)窗并使用空氣凈化器，床單每周用60℃熱水清洗以殺滅塵螨。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜中的糖漿成分能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激，每日2-3次用10毫升蜂蜜兌溫水飲用。可添加少量鮮檸檬汁補(bǔ)充維生素C，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。糖尿病患者可用羅漢果代糖替代。
4、服用止咳藥物
右美沙芬片能抑制延髓咳嗽中樞，適用于無痰干咳；復(fù)方甘草口服溶液含阿片酊可鎮(zhèn)咳祛痰；蘇黃止咳膠囊對風(fēng)邪犯肺型咳嗽有效。需注意中樞性鎮(zhèn)咳藥可能引起嗜睡，服藥期間不得駕駛車輛。
5、霧化治療
對于支氣管痙攣導(dǎo)致的干咳，布地奈德混懸液聯(lián)合特布他林溶液霧化可減輕氣道炎癥。便攜式霧化器每日使用2次，每次10-15分鐘，使用后需清水漱口防止口腔真菌感染。兒童需在家長監(jiān)督下進(jìn)行。
長期干咳者應(yīng)記錄咳嗽發(fā)作時間與誘因，避免攝入辛辣、過冷過熱食物。睡前抬高床頭15厘米可減少胃酸反流刺激，用淡鹽水漱口保持咽喉清潔。若咳嗽持續(xù)超過8周或伴隨胸痛、咯血、體重下降，需及時進(jìn)行胸部CT與肺功能檢查。過敏體質(zhì)人群可定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，更換防螨寢具，必要時檢測過敏原。