低燒時(shí)一般建議使用涼毛巾物理降溫。體溫在37.3-38℃時(shí)，涼毛巾可通過蒸發(fā)散熱幫助退燒；若伴隨寒戰(zhàn)或體溫上升期，可短暫使用熱毛巾緩解不適。
涼毛巾適用于多數(shù)低燒情況。將毛巾浸入25-30℃溫水后擰干，擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，每次擦拭3-5分鐘，間隔15-20分鐘重復(fù)進(jìn)行。避免使用冰水或酒精擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。熱毛巾僅適用于體溫上升期出現(xiàn)的畏寒癥狀，40℃左右溫?zé)崦矸笥谑帜_心10分鐘，能改善末梢循環(huán)，但需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，體溫超過38℃時(shí)應(yīng)立即停用。
特殊情況下需調(diào)整方法。嬰幼兒皮膚嬌嫩，建議使用32-34℃溫水擦拭；老年人或循環(huán)障礙者避免大面積冷敷；癲癇患者禁用冷敷以防誘發(fā)發(fā)作。若物理降溫1小時(shí)后體溫未降或出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
低燒期間需保持環(huán)境通風(fēng)，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，每日飲水1500-2000毫升，選擇小米粥、藕粉等易消化食物。監(jiān)測(cè)體溫每2小時(shí)一次，記錄體溫變化曲線。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度保暖，體溫超過38.5℃或持續(xù)3天未退時(shí)，應(yīng)完善血常規(guī)等檢查明確病因。居家可配合按壓曲池、大椎等穴位輔助退熱，但不宜自行服用退燒藥。