預(yù)防麥粒腫可通過保持眼部清潔、避免揉眼、增強(qiáng)免疫力、合理用眼及及時(shí)處理瞼緣炎等方式實(shí)現(xiàn)。麥粒腫是瞼板腺或睫毛毛囊的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染引起。
1、保持眼部清潔
每日用溫水或生理鹽水清潔眼瞼邊緣，清除分泌物和油脂堆積。避免使用刺激性化妝品或卸妝產(chǎn)品，卸妝時(shí)選擇無淚配方的眼部專用卸妝液。清潔后可用干凈毛巾輕拭，注意毛巾需定期高溫消毒。
2、避免揉眼
手部接觸各類物品后易沾染細(xì)菌，揉眼會(huì)將病原體帶入眼瞼。尤其佩戴隱形眼鏡者更需注意，摘戴前需徹底洗手。兒童患者家長需監(jiān)督其不要頻繁觸碰眼睛，必要時(shí)可修剪孩子指甲以減少劃傷風(fēng)險(xiǎn)。
3、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等有助于維持眼表健康的營養(yǎng)素。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔面部汗液。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。
4、合理用眼
連續(xù)用眼40-50分鐘后應(yīng)休息10分鐘，可通過遠(yuǎn)眺或閉目緩解疲勞。電子屏幕使用時(shí)應(yīng)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和均勻。長期佩戴隱形眼鏡者須嚴(yán)格遵循使用周期，夜間必須摘除。
5、及時(shí)處理瞼緣炎
瞼緣紅腫、脫屑等癥狀出現(xiàn)時(shí)，可用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。反復(fù)發(fā)作的慢性瞼緣炎需進(jìn)行瞼板腺按摩，或采用茶樹精油濕敷等物理治療。合并干眼癥者可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液改善眼表環(huán)境。
預(yù)防麥粒腫需建立長期健康習(xí)慣，出現(xiàn)眼瞼紅腫熱痛時(shí)禁止自行擠壓，早期可熱敷促進(jìn)炎癥消退。日常飲食宜清淡，減少高糖高脂食物攝入，可適量食用富含Omega-3脂肪酸的深海魚類。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)選擇透氧性好的材質(zhì)，游泳時(shí)須佩戴防水護(hù)目鏡。若48小時(shí)內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)視力模糊，應(yīng)立即至眼科就診。