常穿運動鞋一般不會直接導(dǎo)致扁平足，但長期穿著不合適的運動鞋可能增加足部結(jié)構(gòu)異常的風(fēng)險。扁平足主要與遺傳、足部肌肉韌帶發(fā)育異常等因素相關(guān)。
扁平足是足弓塌陷或消失的常見足部形態(tài)異常，多數(shù)為先天性發(fā)育問題。兒童時期足弓未完全形成可能表現(xiàn)為生理性扁平足，成年后足弓逐漸發(fā)育完善。部分人群因足部肌腱松弛、韌帶支撐力不足等原因，可能持續(xù)存在足弓低平現(xiàn)象。運動鞋作為足部承托工具，設(shè)計合理的鞋款通常能提供足弓支撐和緩沖作用。專業(yè)運動鞋往往配備符合人體工學(xué)的鞋墊結(jié)構(gòu)，有助于分散足底壓力。若運動鞋鞋底過硬、足弓支撐不足或鞋型與足部不匹配，長期穿著可能加重足部疲勞，但這類機(jī)械性因素通常僅作為誘因而非直接致病原因。
存在特定病理因素時，不合適的鞋履可能加速扁平足進(jìn)展。跟腱短縮、脛后肌腱功能障礙等疾病患者，足部生物力學(xué)已發(fā)生改變，缺乏支撐的鞋履會進(jìn)一步影響步態(tài)平衡。肥胖或長期負(fù)重勞動人群足弓負(fù)荷增加，配合不當(dāng)?shù)男涌赡苷T發(fā)獲得性扁平足。這類情況需通過定制矯形鞋墊、物理治療等方式干預(yù)，而非單純更換運動鞋。
建議選擇足弓支撐良好、鞋底彈性適中的運動鞋，避免長期穿磨損嚴(yán)重的舊鞋。兒童應(yīng)定期更換合腳鞋款，青少年可進(jìn)行足部肌肉鍛煉如踮腳運動。已存在扁平足癥狀者需就醫(yī)評估，必要時使用矯形器具。日常避免長時間站立或負(fù)重行走，游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持足部功能。