容易招惹咽炎的人群主要有長(zhǎng)期吸煙飲酒者、用嗓過(guò)度者、免疫力低下者以及長(zhǎng)期接觸粉塵或有害氣體者。咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的炎癥，主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、咽痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能影響吞咽和呼吸功能。
1、長(zhǎng)期吸煙飲酒者
煙草中的尼古丁和酒精會(huì)刺激咽部黏膜，導(dǎo)致黏膜充血、水腫，長(zhǎng)期刺激可能引發(fā)慢性咽炎。吸煙還會(huì)降低局部免疫力，增加細(xì)菌感染概率。這類人群需逐步戒煙限酒，避免食用辛辣食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用咽炎片或復(fù)方草珊瑚含片緩解癥狀。
2、用嗓過(guò)度者
教師、歌手等職業(yè)人群因長(zhǎng)期高聲說(shuō)話或發(fā)聲不當(dāng)，易造成聲帶及咽部肌肉疲勞，黏膜干燥充血。建議控制用嗓強(qiáng)度，每小時(shí)休息10分鐘，多飲溫水保持咽喉濕潤(rùn)。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用西瓜霜潤(rùn)喉片或金嗓子喉片。
3、免疫力低下者
糖尿病患者、化療患者等群體因免疫功能受損，咽部防御能力下降，更易受病毒細(xì)菌侵襲。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素供給，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、接觸粉塵或有害氣體者
礦工、裝修工人等職業(yè)暴露于粉塵、化學(xué)氣體環(huán)境中，有害顆粒會(huì)沉積在咽部黏膜，引發(fā)機(jī)械性刺激和炎癥反應(yīng)。工作時(shí)應(yīng)佩戴專業(yè)防護(hù)口罩，下班后用生理鹽水漱口清潔咽喉，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽可遵醫(yī)囑使用清咽滴丸。
預(yù)防咽炎需保持室內(nèi)空氣流通，冬季使用加濕器維持濕度在50%左右。每日飲用1500-2000毫升溫水，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)咽部異物感超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。咽喉不適期間可食用雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食物，避免油炸及腌制食品。