預(yù)防干槽癥可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、避免拔牙后劇烈活動(dòng)、合理飲食、遵醫(yī)囑護(hù)理、戒煙限酒等措施實(shí)現(xiàn)。干槽癥是拔牙后牙槽窩骨面暴露的炎癥反應(yīng)，多由血凝塊脫落或感染引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙漱口，防止血凝塊脫落。24小時(shí)后可輕柔漱口，使用氯己定含漱液等抗菌漱口水幫助減少口腔細(xì)菌。日常堅(jiān)持早晚刷牙，配合牙線清潔牙縫，降低食物殘?jiān)鼫麸L(fēng)險(xiǎn)?？谇恍l(wèi)生不良可能增加細(xì)菌滋生概率，間接導(dǎo)致干槽癥。

2、避免劇烈活動(dòng)

拔牙后48小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作。此類(lèi)行為可能升高血壓或造成口腔負(fù)壓，導(dǎo)致血凝塊移位。建議靜臥休息時(shí)抬高頭部，避免用力擤鼻涕或吮吸動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者需調(diào)整術(shù)后工作計(jì)劃。

3、合理飲食

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免過(guò)熱、辛辣或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。24小時(shí)后逐步過(guò)渡到軟食，推薦雞蛋羹、土豆泥等高蛋白易咀嚼食物。使用非手術(shù)側(cè)咀嚼，減少食物殘?jiān)M(jìn)入牙槽窩的概率。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于創(chuàng)面愈合。

4、遵醫(yī)囑護(hù)理

嚴(yán)格按牙醫(yī)指導(dǎo)使用抗生素如阿莫西林膠囊、甲硝唑片預(yù)防感染。若放置明膠海綿或止血紗布，不可自行取出。出現(xiàn)異常疼痛或異味時(shí)及時(shí)復(fù)診，醫(yī)生可能采用碘仿紗條填塞或鎮(zhèn)痛藥物處理。避免用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)面。

5、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)收縮血管影響血供，酒精則可能溶解血凝塊。建議術(shù)前3天至術(shù)后1周完全戒煙，至少2周內(nèi)禁止飲酒。電子煙同樣存在負(fù)壓吸吮動(dòng)作，需一并避免。長(zhǎng)期吸煙者拔牙前可咨詢(xún)醫(yī)生關(guān)于尼古丁替代療法的使用。

除上述措施外，糖尿病患者需提前控制血糖，女性避開(kāi)月經(jīng)期拔牙。術(shù)后可冰敷面部減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚。若需使用吸管飲水，建議延遲至3天后。日常注意觀察創(chuàng)面愈合情況，出現(xiàn)持續(xù)劇痛、腐臭味或可見(jiàn)骨面暴露時(shí)，須立即就醫(yī)進(jìn)行清創(chuàng)和藥物治療?；謴?fù)期間保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果促進(jìn)組織修復(fù)。