高考前考生反復(fù)睡不著覺是正常現(xiàn)象，一般是由于考生自身心理承受壓力過大引起的睡眠障礙，也有可能是由于對于考試過于焦慮所致。此外，考生自己心理素質(zhì)較差也是其主要的誘因。
高考被稱為命運轉(zhuǎn)折點，而很多考生在考前容易出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，會影響到備考，甚至影響考試水平。不過，這種情況睡不著是正常的現(xiàn)象，主要是由以下幾方面因素所致。
1、壓力過大
將近有75%~87%左右的高考生在考前入睡困難，反復(fù)睡不著覺，主要是由于內(nèi)心心理壓力過大所致，造成睡眠障礙，需及時緩解。
2、焦慮
焦慮也是其主要的誘因，有些高考生在平時容易出現(xiàn)緊張、手抖、過度焦慮等癥狀，尤其是在考試之前會反復(fù)睡不著覺。對于這類考生，應(yīng)及時消除焦慮等負面情緒，改善睡眠質(zhì)量。
3、心理素質(zhì)較差
高考前反復(fù)睡不著覺也是心理素質(zhì)較差的體現(xiàn)，若是考生心理素質(zhì)比較差，在臨考前也會反復(fù)睡不著覺，可以適當(dāng)?shù)腻憻掃M行緩解。