感冒吃東西就吐可通過少量多次進(jìn)食、選擇清淡易消化食物、補(bǔ)充電解質(zhì)、服用止吐藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒伴隨嘔吐可能與胃腸型感冒、藥物刺激、咽喉刺激、電解質(zhì)紊亂、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、少量多次進(jìn)食

嘔吐后胃腸功能較弱，可將每日3餐改為6-8次少量進(jìn)食。每次攝入50-100毫升米湯、藕粉等流食，間隔1-2小時(shí)進(jìn)食一次。避免一次性大量進(jìn)食加重胃腸負(fù)擔(dān)，待嘔吐緩解后逐漸增加單次進(jìn)食量。

2、選擇清淡易消化食物

優(yōu)先選擇白粥、面條、蒸蛋等低脂低纖維食物，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。蘋果泥、香蕉等水果可補(bǔ)充鉀離子，煮熟的去皮蔬菜如胡蘿卜泥有助于營(yíng)養(yǎng)攝入。發(fā)病期間暫停食用奶制品及高糖食物。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

頻繁嘔吐可能導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)失衡，可飲用口服補(bǔ)液鹽散兌成的溶液，或自制淡糖鹽水。每500毫升溫開水中加入1.75克食鹽與10克葡萄糖，分次飲用。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥等脫水表現(xiàn)需加強(qiáng)補(bǔ)液。

4、服用止吐藥物

嘔吐嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥物。胃腸型感冒患者可配合使用藿香正氣口服液緩解癥狀。注意止吐藥物可能引起嗜睡等副作用，用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)或出現(xiàn)血性嘔吐物、劇烈腹痛、意識(shí)模糊等癥狀，需警惕腸梗阻、腦膜炎等并發(fā)癥。嬰幼兒及老年人嘔吐易引發(fā)脫水，建議盡早就醫(yī)。通過血常規(guī)、電解質(zhì)檢測(cè)等明確病因后針對(duì)性治療。

感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通，嘔吐后使用溫水漱口清潔口腔。恢復(fù)期從流食逐步過渡到正常飲食，避免生冷食物刺激。適當(dāng)臥床休息減少能量消耗，每日保證1500-2000毫升水分?jǐn)z入。若伴隨發(fā)熱可進(jìn)行物理降溫，但避免使用酒精擦浴以免加重嘔吐癥狀。