心率高可能由生理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌異常、藥物作用或貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

1、生理性因素

劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率加快。這類情況無(wú)須特殊治療，休息后心率可逐漸恢復(fù)正常。日常需避免過(guò)度興奮或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意監(jiān)測(cè)靜息心率。

2、心血管疾病

心房顫動(dòng)、心肌炎等心臟病變會(huì)直接干擾心電傳導(dǎo)，導(dǎo)致持續(xù)心率增快?；颊呖赡馨殡S胸痛、呼吸困難等癥狀。需通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查確診，遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。

3、內(nèi)分泌異常

甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)甲狀腺激素分泌過(guò)多，會(huì)加速心肌收縮頻率。患者常伴有多汗、體重下降等表現(xiàn)。需檢查甲狀腺功能，使用甲巰咪唑片控制激素水平，嚴(yán)重時(shí)需放射性碘治療。

4、藥物作用

某些支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥或激素類藥物可能引起心率增快。查看近期用藥記錄，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，避免自行停藥或更換藥物。

5、貧血

血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加快泵血，可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。需檢查血常規(guī)明確貧血類型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食注意低鹽低脂，限制濃茶咖啡攝入。若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴隨暈厥、胸痛等癥狀，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。居家可定期測(cè)量晨起靜息心率并記錄變化趨勢(shì)。