心率高可能由遺傳因素、情緒波動、藥物影響、貧血、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳可能存在心臟傳導系統(tǒng)異常，導致靜息心率偏高。這類情況通常無須特殊治療，但建議定期監(jiān)測心率并避免劇烈運動。若伴隨暈厥或胸痛需及時就醫(yī)排查長QT綜合征等遺傳性心律失常疾病。
2、情緒波動
緊張焦慮或過度興奮會刺激交感神經(jīng)興奮，引起竇性心動過速。可通過深呼吸訓練、冥想等方式緩解，必要時可遵醫(yī)囑短期使用酒石酸美托洛爾片控制癥狀。
3、藥物影響
服用氨茶堿片、鹽酸麻黃堿片等藥物可能引發(fā)藥物性心動過速。通常停藥后心率可逐漸恢復，用藥期間需密切監(jiān)測心率變化。
4、貧血
血紅蛋白低于正常值時，機體代償性加快心率以保證供氧。缺鐵性貧血患者可補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時增加動物肝臟、紅肉等富含鐵元素的食物攝入。
5、甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺激素分泌過多會加速心肌收縮，表現(xiàn)為持續(xù)性竇性心動過速。需通過甲巰咪唑片控制甲狀腺功能，并配合普萘洛爾片改善心悸癥狀。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，肥胖人群需控制體重以減輕心臟負荷。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛呼吸困難，建議立即進行心電圖和心肌酶譜檢查。運動時建議選擇游泳、快走等中等強度有氧運動，運動前后做好心率監(jiān)測。