空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結(jié)合糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等綜合評估。
空腹血糖檢測要求至少8小時未進食，正常值應低于6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)。餐后2小時血糖檢測從進食第一口開始計時，正常值應低于7.8毫摩爾每升。當餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常，同樣屬于糖尿病前期。隨機血糖檢測指任意時間點測量，超過11.1毫摩爾每升且伴有典型糖尿病癥狀時也具有診斷意義。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，超過6.5%可作為輔助診斷標準?？诜咸烟悄土吭囼炛?小時血糖超過11.1毫摩爾每升可確診。
建議日常監(jiān)測血糖時選擇不同時間點記錄數(shù)據(jù)，包括空腹、餐前、餐后2小時及睡前血糖?？刂瓶偀崃繑z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等全谷物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期檢查眼底、腎功能和神經(jīng)病變情況。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時應及時就醫(yī)復查血糖。