咽炎可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食上避免辛辣刺激、過燙或過冷的食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量增加水分?jǐn)z入，選擇溫?zé)岬姆涿鬯?、梨汁等有助于緩解咽喉干燥。避免吸煙飲酒，減少咖啡濃茶等刺激性飲品。可適量食用雪梨、白蘿卜、銀耳等潤喉食材。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口3-4次，有助于減輕咽喉炎癥。使用含抗菌成分的漱口水時需遵醫(yī)囑。定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。避免過度清潔咽喉導(dǎo)致黏膜損傷。保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%，減少干燥空氣刺激。
3、藥物治療
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒等抗病毒藥物。癥狀明顯者可短期使用布地奈德吸入氣霧劑減輕炎癥。咽喉疼痛可含服西地碘含片。胃酸反流引起者需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
4、物理治療
慢性咽炎可采用超聲霧化吸入治療，將藥物直接作用于咽喉部位。低溫等離子消融術(shù)適用于增生性咽炎。咽喉部超短波理療有助于改善局部血液循環(huán)。蒸汽吸入可緩解干燥癥狀，但需控制水溫避免燙傷。發(fā)聲訓(xùn)練可糾正錯誤用嗓習(xí)慣。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱型咽炎可用銀翹解毒顆粒，風(fēng)寒型選用荊防顆粒。慢性咽炎適合麥冬、玄參等滋陰藥材代茶飲。針灸選取少商、合谷等穴位緩解癥狀。耳穴貼壓對過敏型咽炎有一定效果。三伏貼敷貼大椎穴可預(yù)防反復(fù)發(fā)作。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行辨證施治。
咽炎患者需注意聲帶休息，避免長時間高聲說話或清嗓動作。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。若癥狀持續(xù)2周未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等情況應(yīng)及時就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作的慢性咽炎建議進行喉鏡檢查排除其他病變。平時可練習(xí)腹式呼吸，減少咽喉肌肉緊張。