血清肌酐偏低可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病、適度運動、定期監(jiān)測等方式改善。血清肌酐偏低可能與營養(yǎng)不良、肌肉量減少、妊娠期生理變化、甲狀腺功能亢進(jìn)、肝臟疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于改善血清肌酐水平，可適量食用雞蛋、魚肉、瘦肉等食物。蛋白質(zhì)是肌酐的前體物質(zhì)，每日攝入量需根據(jù)體重和活動量調(diào)整，避免過量增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期素食或節(jié)食者需逐步增加蛋白質(zhì)比例，配合全谷物和蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。
2、補充營養(yǎng)
營養(yǎng)不良導(dǎo)致的肌酐偏低可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、口服補液鹽等營養(yǎng)補充劑。嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏時可能需要靜脈輸注復(fù)方氨基酸注射液。需注意監(jiān)測電解質(zhì)平衡，避免盲目補充引發(fā)其他代謝問題。
3、治療原發(fā)病
甲狀腺功能亢進(jìn)患者可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制代謝狀態(tài)。肝硬化患者需根據(jù)肝功能分級選擇護(hù)肝治療，如注射用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。妊娠期生理性肌酐偏低通常無須特殊干預(yù)。
4、適度運動
力量訓(xùn)練有助于增加肌肉含量從而提升肌酐水平，建議每周進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。運動強度需循序漸進(jìn)，避免過度消耗。久坐人群可從快走、游泳等有氧運動開始，逐步加入啞鈴、彈力帶等器械訓(xùn)練。
5、定期監(jiān)測
建議每3個月復(fù)查腎功能和血清肌酐水平，同時檢測血常規(guī)、尿常規(guī)等指標(biāo)。肌肉疾病患者需增加肌酸激酶檢測。監(jiān)測過程中如發(fā)現(xiàn)肌酐持續(xù)下降或伴隨乏力、水腫等癥狀，應(yīng)及時排查腎臟或代謝性疾病。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。蛋白質(zhì)補充應(yīng)分散至三餐，每次攝入量不超過30克以利于吸收。運動后及時補充水分和電解質(zhì)，腎功能異常者需限制高磷食物攝入。長期肌酐偏低合并體重下降需排查腫瘤等消耗性疾病，建議在營養(yǎng)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。