月經(jīng)血呈暗紅色可能與激素水平波動(dòng)、經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜脫落速度、宮寒體質(zhì)、盆腔炎等因素有關(guān)。暗紅色經(jīng)血通常是正常現(xiàn)象，若伴隨異常癥狀需警惕病理性原因。
1、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)周期中孕激素水平下降會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜血管收縮，血流速度減緩，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，血紅蛋白氧化程度增加，從而呈現(xiàn)暗紅色。這種情況屬于生理性改變，無(wú)需特殊處理，保持規(guī)律作息有助于激素平衡。
2、經(jīng)血氧化
經(jīng)血接觸空氣后血紅蛋白中的鐵元素發(fā)生氧化反應(yīng)，顏色會(huì)逐漸由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。尤其在月經(jīng)后期或經(jīng)量較少時(shí)，經(jīng)血排出速度慢，氧化程度更明顯。建議及時(shí)更換衛(wèi)生用品，避免經(jīng)血長(zhǎng)時(shí)間暴露。
3、子宮內(nèi)膜脫落速度
子宮內(nèi)膜分層脫落時(shí)，底層內(nèi)膜組織含較多纖維蛋白和壞死細(xì)胞，混合經(jīng)血后顏色較深。這種情況常見于月經(jīng)初期或內(nèi)分泌紊亂者，可表現(xiàn)為暗紅色血塊。適當(dāng)熱敷腹部能促進(jìn)內(nèi)膜碎片排出。
4、宮寒體質(zhì)
中醫(yī)理論中宮寒會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)血瘀滯子宮后顏色變暗，可能伴隨痛經(jīng)、血塊增多。日常避免生冷飲食，飲用姜棗茶有助于改善血液循環(huán)。
5、盆腔炎
盆腔炎可能導(dǎo)致經(jīng)血與炎性分泌物混合，呈現(xiàn)暗紅色并帶有異味，常伴有下腹墜痛、經(jīng)期延長(zhǎng)?？勺襻t(yī)囑使用婦炎康膠囊、宮血寧膠囊、婦科千金片等藥物。
日常建議保持外陰清潔干燥，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒涼刺激。飲食可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物，預(yù)防貧血。若暗紅色經(jīng)血持續(xù)超過(guò)三個(gè)周期，或伴隨發(fā)熱、嚴(yán)重腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。