適量飲茶通常不會影響骨折愈合，但過量飲用濃茶可能干擾鈣質(zhì)吸收。茶葉中的單寧酸可能與鈣結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，而咖啡因可能增加鈣排泄。
茶葉中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可能有助于減輕骨折后的炎癥反應(yīng)。綠茶中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯等成分還能促進成骨細胞活性，對骨形成有潛在益處。日常飲用淡茶時，其單寧酸含量較低，不會顯著影響鈣代謝。骨折患者若保持均衡飲食，每日1-2杯淡茶不會造成鈣質(zhì)流失。研究顯示，茶葉中的錳元素含量較高，這種微量元素對膠原蛋白合成具有促進作用。
長期大量飲用濃茶可能延緩愈合進程，特別是空腹飲茶時單寧酸吸收率增高。每500毫升茶水中約含200-300毫克單寧酸，超過3杯濃茶可能影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收?？Х纫虻睦蜃饔脮铀兮}質(zhì)排泄，每日攝入超過400毫克咖啡因可能影響骨代謝。存在骨質(zhì)疏松風險的骨折患者應(yīng)限制茶飲用量，避免與補鈣制劑同服。部分草藥茶如馬黛茶含較高草酸，更易與鈣結(jié)合形成結(jié)石。
骨折恢復(fù)期建議選擇發(fā)酵程度較高的紅茶、熟普洱等單寧酸含量較低的茶類，避免空腹飲用并與補鈣食物間隔1小時。保證每日800-1200毫克鈣攝入的同時，可配合維生素D補充劑促進鈣吸收。適當進行陽光照射和康復(fù)訓練，定期復(fù)查骨痂形成情況。若出現(xiàn)愈合延遲，應(yīng)及時排查是否存在骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病。保持蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素的均衡攝入，比單純限制飲茶更有利于骨骼修復(fù)。