寶寶咳嗽鼻子不通氣可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整睡姿、鼻腔清潔、適當補充水分、使用藥物等方式緩解。通常由感冒、過敏、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物。避免空調(diào)或暖氣直吹，可在房間放置一盆清水。干燥空氣會加重鼻黏膜充血，導致鼻塞持續(xù)。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠。平躺時鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉引發(fā)咳嗽，適當抬高頭部能促進鼻腔引流。注意避免使用過高枕頭影響頸椎發(fā)育。
3、鼻腔清潔
用生理鹽水鼻噴劑或滴劑軟化鼻痂后，用嬰兒專用吸鼻器輕柔清除。每日清潔2-3次，操作時固定寶寶頭部避免損傷鼻黏膜。頑固鼻痂可用棉簽蘸取少量橄欖油輔助清理。
4、適當補充水分
少量多次飲用溫水、母乳或配方奶，6個月以上嬰兒可喝蘋果汁稀釋液。充足水分能稀釋呼吸道黏液，緩解咳嗽和鼻塞。每次飲水量為10-15毫升，每日總攝入量按體重每公斤100-150毫升計算。
5、使用藥物
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒。過敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿。嚴重鼻塞短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑?？人蕴刀嗫捎冒变逅骺诜芤?。所有藥物需嚴格按體重計算劑量，禁止自行用藥。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸頻率，記錄咳嗽特征與鼻塞程度變化。保持居室通風但避免冷風直吹，定期清洗床單被褥減少塵螨。飲食選擇易消化的米糊、蔬菜泥，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱或癥狀超過1周無改善，應立即就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。護理期間注意觀察寶寶精神狀態(tài)，避免過度包裹導致出汗加重鼻塞。