頸椎病按摩好不好需要根據(jù)頸椎病的具體類型和嚴(yán)重程度來(lái)決定，多數(shù)情況下對(duì)頸型頸椎病有一定緩解作用，但脊髓型頸椎病或伴有嚴(yán)重椎間盤(pán)突出、骨折等情況時(shí)則禁止按摩。

對(duì)于常見(jiàn)的頸型頸椎病，即主要表現(xiàn)為頸部肌肉緊張、酸脹疼痛和活動(dòng)受限的類型，按摩可以起到放松肌肉、改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛的作用。這類頸椎病通常與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、勞累或受涼有關(guān)，按摩作為一種物理治療手段，能幫助松解緊張的肌肉筋膜，減輕對(duì)周圍神經(jīng)的刺激，從而改善癥狀。在進(jìn)行此類按摩時(shí)，手法應(yīng)以輕柔的揉、按、拿為主，重點(diǎn)作用于頸后及肩部的肌肉，如斜方肌、肩胛提肌等，避免對(duì)頸椎骨骼本身施加暴力或進(jìn)行大幅度的旋轉(zhuǎn)扳動(dòng)。按摩可以作為綜合治療的一部分，配合熱敷、適度拉伸和姿勢(shì)矯正，能取得更好的效果。

當(dāng)頸椎病屬于脊髓型，即椎間盤(pán)突出、骨贅增生等壓迫到了脊髓，或者頸椎存在明顯的不穩(wěn)、骨折、腫瘤、感染以及嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松時(shí)，按摩是絕對(duì)禁止的。不恰當(dāng)?shù)陌茨Γ绕涫菐в行D(zhuǎn)、扳動(dòng)等手法，可能加重脊髓壓迫，導(dǎo)致肢體麻木無(wú)力加重，甚至出現(xiàn)大小便功能障礙等嚴(yán)重后果。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病，若處于急性水腫期，神經(jīng)根受壓癥狀明顯，也不宜進(jìn)行強(qiáng)力按摩。如果頸部按摩后出現(xiàn)疼痛加劇、肢體麻木或無(wú)力感擴(kuò)散，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

在考慮進(jìn)行頸椎按摩前，務(wù)必先通過(guò)頸椎X光、CT或磁共振等檢查明確診斷。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)治療師或中醫(yī)師的評(píng)估和操作下進(jìn)行，告知操作者自身的全部病史。日常中應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇高度合適的枕頭，并進(jìn)行如游泳、頸部后仰等有助于增強(qiáng)頸后肌群力量的鍛煉，這些才是維護(hù)頸椎長(zhǎng)期健康的基礎(chǔ)。