腦供血不足可通過中藥治療、針灸療法、推拿療法、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法等方式改善。腦供血不足可能由頸椎病變、動(dòng)脈粥樣硬化、血液成分改變、心臟泵血功能減弱、微血栓形成等原因引起。

一、中藥治療

中藥治療以活血化瘀、通絡(luò)開竅為原則，常用方劑包括補(bǔ)陽還五湯、血府逐瘀湯等。補(bǔ)陽還五湯重用黃芪補(bǔ)氣，配合當(dāng)歸、赤芍等活血藥物，適用于氣虛血瘀導(dǎo)致的頭暈乏力。血府逐瘀湯以桃仁、紅花為主藥，能改善血液瘀滯引起的頭痛失眠。中成藥如通心絡(luò)膠囊、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒也可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用，需根據(jù)體質(zhì)辨證施治。

二、針灸療法

針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，常用百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位。百會(huì)穴位于頭頂正中，針刺可提升陽氣緩解眩暈；風(fēng)池穴在頸后兩側(cè)，針刺有助于改善椎動(dòng)脈供血。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周進(jìn)行兩到三次，配合電針增強(qiáng)刺激效果。部分患者可能出現(xiàn)暈針或局部出血，須及時(shí)告知醫(yī)師處理。

三、推拿療法

推拿以頸部及頭部按摩為主，采用揉捏、點(diǎn)按等手法放松肌肉。醫(yī)師用拇指點(diǎn)按風(fēng)府穴、肩井穴可緩解頸椎對(duì)血管的壓迫，改善腦部血流量。推拿前需通過影像學(xué)檢查排除頸椎嚴(yán)重病變，避免不當(dāng)手法造成損傷。每次治療時(shí)間約二十分鐘，配合中藥熏蒸可增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。

四、飲食調(diào)理

飲食宜選用黑木耳、山楂、芹菜等具有活血作用的食材。黑木耳含腺嘌呤核苷酸能抑制血小板聚集，山楂中的黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張血管。推薦將黑木耳與紅棗同燉，或鮮山楂泡水代茶飲。需控制高脂肪食物攝入，避免血液黏稠度加重，同時(shí)保證每日飲水量不少于一千五百毫升。

五、運(yùn)動(dòng)療法

太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血流通。太極拳的云手動(dòng)作可增強(qiáng)上肢血液循環(huán)，八段錦"雙手托天理三焦"式有助于改善椎動(dòng)脈供血。建議每日晨起練習(xí)三十分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。合并高血壓者應(yīng)避免劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血壓變化。

腦供血不足患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)。冬季注意頸部保暖避免血管痙攣，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭維持頸椎曲度。若出現(xiàn)視物模糊或行走不穩(wěn)等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療往往能取得更好效果。長(zhǎng)期久坐者每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)頸肩五分鐘，促進(jìn)整體血液循環(huán)。