大腸癌的發(fā)生與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、慢性腸道疾病、肥胖及缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
家族中有大腸癌病史的人群患病概率較高，尤其是直系親屬患病時風(fēng)險顯著增加。這類人群可能存在APC基因突變或林奇綜合征等遺傳性疾病。建議定期進(jìn)行腸鏡檢查，必要時可做基因檢測篩查。
2、不良飲食習(xí)慣
長期高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)會增加大腸癌風(fēng)險。紅肉和加工肉制品中的亞硝酸鹽、多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)可能損傷腸黏膜。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，減少燒烤、腌制食品的食用頻率。
3、慢性腸道疾病
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病患者，腸道長期處于炎癥狀態(tài)，黏膜反復(fù)損傷修復(fù)可能誘發(fā)癌變。這類患者需要規(guī)范治療原發(fā)病，并遵醫(yī)囑定期監(jiān)測腸鏡。
4、肥胖
體內(nèi)脂肪組織過多會促進(jìn)胰島素抵抗和慢性炎癥，這些代謝異?？赡艽碳つc道細(xì)胞異常增殖。體重指數(shù)超過30的人群需通過飲食控制和運(yùn)動減輕體重。
5、缺乏運(yùn)動
久坐不動會導(dǎo)致腸蠕動減慢，延長致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸時間。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。
預(yù)防大腸癌需建立健康生活方式，保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入足夠膳食纖維，控制紅肉及加工肉制品攝入量，維持適宜體重，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動，40歲以上人群建議定期進(jìn)行糞便潛血試驗(yàn)或腸鏡檢查，有家族史或腸道癥狀者應(yīng)盡早就診評估。