拉肚子是指腹瀉。如果出現(xiàn)腹瀉，適合吃小米粥、山藥粥、菠菜湯、番茄湯、蘑菇湯等飯菜，對(duì)改善腹瀉有一定好處。
1.小米粥：小米粥清淡、易于消化，在食用后有較好的飽腹感，通常不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2.山藥粥：山藥具有健脾、益氣的作用，腹瀉患者食用后能調(diào)理身體狀態(tài)，從而可以改善腹瀉。
3.菠菜湯：菠菜湯能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素和微量元素，而且通常不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，適合腹瀉患者適量食用。
4.番茄湯：番茄富含維生素，容易被消化、吸收，腹瀉患者可以適量食用。
5.蘑菇湯：腹瀉患者適量喝蘑菇湯后，通常可以平衡體內(nèi)水與電解質(zhì)，從而預(yù)防腹瀉引發(fā)的脫水的情況。
若有必要，腹瀉患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、腸炎寧顆粒等藥物進(jìn)行治療，切不可自行用藥，避免病情嚴(yán)重。