果汁一般是有營(yíng)養(yǎng)的，適量飲用果汁對(duì)身體有一定好處，注意不可過(guò)量攝入。
將新鮮的水果榨成果汁，不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)身體有好處。果汁進(jìn)入人體的消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈現(xiàn)堿性，將積存在細(xì)胞中的毒素，例如鉛、汞等重金屬和自由基排出體外，有很好的凈化機(jī)體、解毒排毒的作用。如果無(wú)法保證合理的膳食，可以適當(dāng)喝一些果汁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果本身就不愛(ài)喝白開(kāi)水，味道香甜的果汁可以增加飲水量，尤其是在夏季，能夠保證身體對(duì)水分的需要。如果是喝鮮榨果汁，人體所獲取的微量元素、脂肪和糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，和食用新鮮水果的差別不大。建議適量飲用蘋(píng)果汁、梨汁、木瓜汁等，有助于身體健康。
若身體出現(xiàn)不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。