突然感覺到頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈，通常伴有心慌、出汗等癥狀。可能與長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病用藥過(guò)量等因素有關(guān)。治療措施包括立即進(jìn)食含糖食物如糖果、餅干，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。常用藥物有葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

2、體位性低血壓

體位性低血壓指快速起身時(shí)血壓突然下降引起的頭暈，常伴隨眼前發(fā)黑?？赡芘c脫水、藥物副作用或自主神經(jīng)功能障礙有關(guān)。治療以緩慢改變體位為主，嚴(yán)重時(shí)可使用鹽酸米多君片等藥物。日常需保持充足水分?jǐn)z入，避免突然站立。

3、貧血

貧血導(dǎo)致血液攜氧能力下降引發(fā)頭暈，多伴有乏力、面色蒼白。常見原因包括缺鐵、慢性失血或造血功能障礙。治療需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。嚴(yán)重貧血可能需要輸血治療。

4、耳石癥

耳石癥表現(xiàn)為頭位變動(dòng)時(shí)突發(fā)眩暈，持續(xù)時(shí)間短但反復(fù)發(fā)作?？赡芘c頭部外傷、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致耳石脫落有關(guān)。可通過(guò)耳石復(fù)位手法治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。日常應(yīng)避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)墊高枕頭。

5、腦供血不足

腦供血不足引起的頭暈可能伴隨頭痛、視物模糊，常見于頸椎病、動(dòng)脈硬化患者。治療包括改善循環(huán)藥物如尼莫地平片、銀杏葉提取物注射液，配合頸部理療。需控制高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

突然頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下防止跌倒，測(cè)量血壓血糖。記錄頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒激動(dòng)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制高鹽高脂食物。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨劇烈頭痛、言語(yǔ)不清等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可自行調(diào)整劑量。