失眠患者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥。
安眠藥適用于短期緩解嚴(yán)重失眠癥狀，如入睡困難或睡眠維持障礙。常用藥物包括右佐匹克隆片、唑吡坦片、艾司唑侖片等，這些藥物通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)幫助改善睡眠質(zhì)量。使用前需排除睡眠呼吸暫停綜合征等禁忌證，服藥期間可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡等不良反應(yīng)，長期使用可能產(chǎn)生依賴性。醫(yī)生通常會根據(jù)患者年齡、基礎(chǔ)疾病等因素調(diào)整劑量，建議從最低有效劑量開始，療程不超過數(shù)周。
部分輕度失眠患者可通過非藥物方式改善，如保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備、進(jìn)行冥想放松訓(xùn)練等。存在焦慮抑郁等情緒問題導(dǎo)致的失眠，需配合心理治療。孕婦、肝腎功能不全者等特殊人群用藥需格外謹(jǐn)慎，兒童青少年原則上不推薦使用安眠藥物。
失眠患者應(yīng)建立健康的睡眠習(xí)慣，白天適當(dāng)運(yùn)動但避免睡前劇烈活動，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。避免攝入含咖啡因的飲品，晚餐不宜過飽。若失眠持續(xù)超過一個月或伴隨日間功能損害，建議及時到睡眠?？凭驮\，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確病因，不要長期依賴安眠藥物。