上眼皮有東西磨眼睛可能與異物刺激、結(jié)膜炎、倒睫、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因有關(guān)，可通過沖洗清潔、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、異物刺激
灰塵、睫毛或化妝品顆粒進(jìn)入眼瞼內(nèi)側(cè)時(shí)，可能摩擦角膜產(chǎn)生異物感。伴隨流淚、畏光等癥狀?？捎脽o菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊清除異物，避免揉眼加重?fù)p傷。若異物嵌入較深，需由醫(yī)生用專業(yè)器械取出。
2、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致眼瞼內(nèi)表面粗糙，摩擦眼球產(chǎn)生磨砂感。常伴隨結(jié)膜充血、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染藥物，或普拉洛芬滴眼液緩解炎癥。
3、倒睫
睫毛生長(zhǎng)方向異常向內(nèi)傾斜，反復(fù)摩擦角膜引發(fā)持續(xù)性異物感?？赡苡刹€緣炎、外傷瘢痕等因素導(dǎo)致。輕度倒睫可用鑷子拔除，反復(fù)發(fā)作需行電解毛囊術(shù)或瞼內(nèi)翻矯正術(shù)。
4、瞼板腺功能障礙
瞼板腺分泌異常導(dǎo)致油脂不足，使眼瞼與眼球摩擦增加。常見眼部灼熱感、黏稠分泌物。建議每日熱敷眼瞼5-10分鐘，配合人工淚液緩解干澀，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩或強(qiáng)脈沖光治療。
5、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時(shí)，眼表潤(rùn)滑度下降會(huì)增強(qiáng)摩擦感?？赡芘c年齡、電子屏幕使用過度有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重者需佩戴濕房鏡或進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，保持環(huán)境濕度40%-60%，減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng)。飲食可增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需立即就診排查角膜炎等嚴(yán)重病變。