扁桃體突然發(fā)炎可通過調整飲食、多飲水、局部冷敷、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。扁桃體炎通常由細菌或病毒感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延、環(huán)境刺激、過度用嗓等因素引起。
1、調整飲食
選擇溫涼流質或半流質食物，如米湯、藕粉、蒸蛋，避免辛辣、堅硬或過燙食物刺激扁桃體。適當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復。過敏體質者需排查芒果、海鮮等易致敏食物。
2、多飲水
每日保持1500-2000毫升溫水攝入，可添加少量蜂蜜緩解咽喉干燥。避免含糖飲料及咖啡因飲品。兒童可少量多次飲用淡鹽水，家長需監(jiān)督飲水溫度避免燙傷。
3、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋外敷頸部10-15分鐘，間隔2小時重復，可減輕腫脹疼痛。禁止直接接觸皮膚或長時間冷敷。幼兒使用時家長需全程看護，防止凍傷或窒息風險。
4、使用藥物
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，病毒感染可用藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等中成藥。發(fā)熱超過38.5℃可短期服用對乙酰氨基酚片退熱。
5、就醫(yī)治療
若出現持續(xù)高熱、吞咽困難、呼吸急促或扁桃體化膿，需及時耳鼻喉科就診。反復發(fā)作每年超過4次或伴隨睡眠呼吸暫停者，可能需考慮扁桃體切除術等外科干預。
急性期建議臥床休息，保持室內濕度50%-60%，使用加濕器時每日換水避免細菌滋生。愈后兩周內避免劇烈運動或高聲喊叫，戒煙酒及二手煙暴露。日?？删毩曽}水漱口增強局部清潔，秋冬季節(jié)注意佩戴口罩防護。若為鏈球菌感染，應完成全程抗生素治療預防風濕熱等并發(fā)癥。